SBARRA A TERRA
in pausa pranzo

Questo metodo nasce per lavorare su elasticità e rinforzo muscolare,
è rivolto a danzatori e persone che desiderano lavorare sul proprio corpo e benessere.

L’idea della “barre à terre” o “barre au sol” si deve a Boris Kniaseff, un ballerino e maestro russo che negli anni ’50 ha insegnato danza a Parigi. Secondo alcuni il maestro fu costretto ad utilizzare questo nuovo metodo d’insegnamento perché nell’edificio storico dove teneva le sue lezioni non era permessa l’istallazione delle classiche sbarre da danza. Secondo altri invece Kniaseff fu semplicemente ispirato degli artisti del circo Medrano che si esercitavano per lo più con movimenti a terra.

Anni più tardi la paternità della tecnica è stata anche rivendicata da Zoula de Boncza, una ex ballerina dell’Opéra-Comique che ha inoltre racchiuso l’idea in un libro “La danse classique sans barre” interamente incentrato sulla sbarra a terra.

Grazie al metodo si raggiungono elevati livelli di controllo e consapevolezza del corpo.
Questo metodo permette di conoscere le potenzialità del movimento, decodificare i complessi schemi motori di ogni individuo e migliorare la funzionalità di tutto il corpo.

Benefici

✔️ Aumenta la percezione del proprio corpo e dei muscoli
✔️ Rinforzo della muscolatura di tutto il corpo
✔️ Permette di aumentare l’elasticità
✔️ Aumenta la propriocezione
✔️Permette di mantenere uno stato di forma fisica

A chi è rivolto il corso

Come si svolgono le lezioni

Il corso si svolge in centro a Bologna, a corpo libero e con l’utilizzo di piccoli attrezzi. Ogni lezione sarà accompagnata da musica.

Come si svolgono le lezioni

Diversamente dai corsi open, le classi di questo corso hanno un NUMERO LIMITATO DI POSTI in modo da permettere all’insegnante di seguire in modo mirato le specificità di ogni allievo ed avvicinandosi al risultato di una lezione privata.

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L’insegnante

SILVIA BERTOLUZZA

Direttrice e insegnate della scuola di danza Arte Danza Bologna.

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